Врач Липовая призвала изучать состав растительного молока перед покупкой
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Напитки на растительном молоке иногда выбирают потому, что считают их более легкими и полезными, но для ЖКТ растительное молоко не имеет явных преимуществ перед коровьим. Об этом "Газете.Ru" сообщила гастроэнтеролог Дарья Липовая.
"В первую очередь это альтернатива для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на белок коровьего молока", - сказала она.
Специалист отметила, что когда растительная альтернатива действительно нужна, лучше выбирать напиток с коротким составом, без добавленного сахара и большого количества дополнительных компонентов.
По ее словам, если медицинских противопокащаний нет, не следует отказываться от коровьего молока исключительно под влиянием моды.
360.ru рассказал, что если у человека имеется подтвержденная непереносимость лактозы, то безлактозные продукты могут быть полезны. Они сохраняют белок, кальций, фосфор и витамин D, но не вызывают дискомфорта в кишечнике.