Терапевт Крупенин: если ноги мерзнут даже дома, это указывает на анемию
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Врач-терапевт Святослав Крупенин объяснил, почему осенью у некоторых людей ноги мерзнут даже в плотных носках. Причина бывает не только в недостаточном утеплении, влияет тесная обувь, сырость, долгое сидение без движения и особенности кровотока в конечностях.
Если вокруг холодно, то организм уменьшает приток крови к коже и конечностям, это позволяет сохранить тепло для внутренних органов. Стопы и кисти остывают в таком случае быстрее, особенно если человек мало двигается.
Тесные носки или обувь способны приводят к сдавливанию стопы. А влажность – если нога вспотела, хуже сохраняет тепло.
- Обувь должна быть свободной, по размеру, не сдавливать. Носки — шерстяные или из специальных термоматериалов, не тесные. Важно, чтобы ноги оставались сухими, — говорит Крупенин в беседе с Газета.ru.
Не стоит тревожиться, если ноги замерзли на улице или в прохладном помещении, но после возвращения в тепло согреваются за 10–30 минут. А вот постоянная зябкость даже в тепле, покалывание, онемение, отеки, боль при ходьбе, раны, которые долго не заживают, - это может быть симптомом анемии, гипотиреоза, диабета, нарушений сосудов и нервов. Такие ситуации требуют внимание к щитовидной железе.
Чтобы согреть ступни, врач советует применять теплые ванны. А вот алкоголь не поможет восстановить тепло, а только приведет к его потере.
В свою очередь, врач – сердечно-сосудистый хирург отделения сосудистой хирургии НКЦ № 1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Надим Аль-Юсеф в беседе с аif.ru перечислил симптомы, указывающие на атеросклероз артерий нижних конечностей. Это заболевание может длительно протекать бессимптомно, а его проявления напоминают симптомы других болезней, затрудняя диагностику. Однако некоторые признаки позволяют своевременно заподозрить нарушение артериального кровотока.
А главный врач ГП №2 Наталья Шиндряева в беседе с RT отметила, что уже с 40 лет критически важно брать под системный контроль метаболические и сердечно-сосудистые параметры: регулярно проверять уровень липидного профиля (холестерин и его фракции), следить за углеводным обменом (глюкоза и гликированный гемоглобин) и оценивать состав тела. В этом возрасте процессы восстановления начинают замедляться, и метаболический тип старения или сосудистые риски могут давать о себе знать первыми.